Yang Sheng Xue
Studio per aver cura della vita
E’ la consapevolezza dell’avere cura di sé, che si raggiunge con una sufficiente maturità di vita, per permettere di capire il senso profondo di “avere cura” di qualcosa. E’ quindi una filosofia non tanto per allungare insipidamente la nostra vita, quanto per poter dare un senso al suo ricco contenuto.
Per questo i medici tradizionali cinesi partivano da due aspetti elementari:
coltivare il “cuore” (che significa lo spirito) attraverso la generosità e l’apertura mentale.
coltivare il corpo attraverso il giusto cibo ed il giusto movimento.
Il Canone di Medicina dell’Imperatore, testo del III sec. a.C., indicava:
Esercizi daoyin (Qi Gong ginnastica medica), ago di pietra (agopuntura), massaggio Tui Na, farmacopea (farmaci naturali) e moxibustione, come pratiche per mantenere una vita sana fino a tarda età.
